Gold Standard 100% Casein
Optimum Nutrition

Gold Standard 100% Casein

Proteína em pó para uso noturno para construção muscular*
Ideal entre as refeições e antes de dormir para alimentar músculos e ajudar na recuperação*
8.7 out of 10 (2,752 Reviews)
4 Sizes
2 lb - Natural
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2 Flavors
Creme de chocolate
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Price: $33.58 ($1.40 / Serving)
Flavor Rating: 7.5

Product Overview

Caseína 100% padrão ouro?

Aminoácidos de digestão rápida são desejáveis imediatamente antes e após os treinos para ajudar a reabastecer os músculos em recuperação, mas em outros momentos é melhor ter uma digestão lenta, como quando você dorme, pois seus corpo passa horas sem comida.*

As proteínas de caseína são sensíveis à acidez e se tornam mais espessas no estômago. Comparadas a algumas outras proteínas, pode demorar mais do que o dobro do tempo a digestão do Gold Standard 100% Casein em seus subcomponentes de aminoácidos. Usando apenas caseína micelar premium como fonte de proteína, a ON criou uma fórmula que define o padrão de proteínas de digestão lenta.

Indo mais além:

  • Caseína micelar mais vendida
  • 75% de proteína por peso (24g de proteína por porção de 32g)
  • 24 gramas de caseína micelar de digestão lenta por porção
  • Mais de 5 gramas de BCAAs (leucina, isoleucina e valina) por porção
  • Cerca de 5 gramas de ácido glutâmico e glutamina em cada medida
  • Níveis muito baixos de gordura, açúcar e carboidratos
  • Ideal para uso entre as refeições e antes de dormir

O que é a caseína micelar?

A caseína micelar é a forma de caseína de digestão mais lenta. Ela é separada do leite por meio de um processo de ultrafiltração. Uma das propriedades incomuns da caseína é sua capacidade de se gelatinizar durante a digestão para liberar um fluxo constante de aminoácidos durante muitas horas.

Ratings & Reviews

Overall Rating
8.7
2,752 Ratings
Verified Buyer Rating
8.8
923 Ratings
Average Flavor Rating
8.7
9 Flavors
Top Rated Flavor
8.3
Baunilha
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10
Verified Buyer
  • 9 Creamy Vanilla

Just started using the casein at night and I am impressed. No hunger before bedtime for me and it seems to be working great. Just ordered a bigger size the other day.

10
Verified Buyer
  • 10 Banana Cream

If I mix it with my silk vanilla cashew almond nut milk it turns into a pudding!

10
Verified Buyer
  • 10 Creamy Vanilla

This is my favorite casein. I Use it as a base for my protein pudding and protein (pretend) cookie dough

10
 
  • 10 Creamy Vanilla

I get best results with water in a shaker and add milk after it's dissolved. Great taste and easy to digest even when drinking it right before bed. If you haven't tried casein for an overnight protein boost, try this one.

8
 
  • 8 Chocolate Supreme

Tastes awesome with whatever you mix, however the issue is if you mix it with water, clumps usually are created causing a very displeasing shake (consistency wise). I've heard ways that people try to counter act this but have yet to find a stable solution

9
Verified Buyer
  • 9 French Vanilla

Good taste and mixes very well. Not as thick as other casein brands.

8
Verified Buyer
  • 8 Chocolate Supreme

Not mixing very well other than that very good. I like the taste!

5
 
  • 5 Chocolate Creme

I've tried a few casein products now and so far this is my least favorite. The flavour is bland and it doesn't mix well. It does however do its job, so I will for sure finish it off.

10
 
  • 10 Chocolate Supreme
9
 
  • 10 Chocolate Supreme
10
Verified Buyer
  • 10 Mint Chocolate Chip - Exclusive!

I order the 3 sample packets of Mint and it was delicious. I made it with half&half +water (my Keto-friendly version of milk lol) and it tasted delicious, reminded me of a shamrock-shake. Definitely gonna re-order

10
 
  • 10 Chocolate Supreme
10
 
  • 10 Chocolate Creme

I really like this natural gold standard casein protein, I take it right before bed and mix it with 12oz of fat free milk and 2tbsp of natural peanut butter, next I’m going to try the natural gold standard whey in chocolate

10
Verified Buyer

My go to nighttime protein, great for making a protein fluff for that nighttime treat.

10
Verified Buyer
  • 10 Chocolate Supreme
  • 9 French Vanilla
  • 10 Cookies & Cream

I have tried several different casein products including optimum nutrition, dymatize, muscle pharm. And I must say ON really stands out, from my experience the best mixibilty out there for a casein and the taste **** its just so good also the nutrition profile is on point. Simply there is nothing I dont love about this. when mixed with water = AMAZING when mixed with cold milk = MILK SHAKE no different from what you would buy from an ice cream shop when made into a pudding = ONE OF MY FAVORITE SNACKS This definitely is the GOLD STANDARD

What's in Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

2 Lbs. Chocolate Creme
Serving Size 1 Scoop (37.5g)
Servings Per Container24
Amount Per Serving Daily Value *
Calories 140       
Calories From Fat 15       
Total Fat 1.5 g 2%
Saturated Fat .5 g 3%
Trans Fat 0 g       
Cholesterol 20 mg 7%
Sodium 270 mg 11%
Total Carbohydrate 8 g 3%
Dietary Fiber 1 g 4%
Sugars 4 g       
Protein 24 g 48%
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 40%
Iron 2%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs
Ingredients::
Micellar Casein, Cocoa (Processed with Alkali), Natural Flavors, Honey Powder, Evaporated Cane Juice, salt, Lecithin, Cellulose Gum, Reb A (Natural Stevia Leaf Sweetener).
ALLERGEN INFORMATION: CONTAINS MILK AND SOY (LECITHIN) INGREDIENTS.

Instruções de Gold Standard 100% Casein:

Usar um copo shaker é a maneira mais fácil e mais conveniente para fazer um excelente shake de caseína consistentemente. Basta adicionar uma medida cheia de Gold Standard 100% Casein a um copo de shaker cheio com 300-360 ml de sua bebida preferida. Tampe e agite durante 25-30 segundos. DICA: ajuste a intensidade do seu Gold Standard 100% Casein variando a quantidade de líquido que você usa para prepará-lo. Para obter um sabor encorpado e mais doce, misture uma medida com 240-300 ml de água, leite ou sua bebida preferida. Para um sabor mais suave e menos doce, use 360 ml-420 ml de líquido por medida.

LIQUIDIFICADOR: adicione uma medida cheia de Gold Standard 100% Casein a um copo de liquidificador cheio com 300-360 ml de água, leite ou sua bebida preferida. Misture por 20-30 segundos. Em seguida, adicione 3-4 cubos de gelo e bata por mais 30 segundos.
AGITE SEU SHAKE: Ao adicionar alguns ingredientes com alto índice de alta energia ao seu shake, você poderá criar uma deliciosa refeição: tente adicionar frutas frescas ou congeladas (morangos, bananas, pêssegos, etc.), manteiga de amendoim, óleo de linhaça, iogurte, coco, amêndoas, ou outros ingredientes.
INCREMENTE SEU SHAKE: ao adicionar suplementos como creatina micronizada, glutamina, taurina e/ou BCAA instantâneos em pó, você pode tornar Gold Standard 100% Casein um produto de recuperação ainda mais potente.

MEXER COM UMA COLHER: se você esqueceu seu shaker ou não tiver tempo para usar o liquidificador, você pode simplesmente adicionar uma medida de Gold Standard 100% Casein a um copo cheio de 300-360 ml de água fria, leite ou sua bebida favorita. Em seguida, misture com uma colher por aproximadamente 30 segundos ou até que o pó seja dissolvido.

USO SUGERIDO: Beba aproximadamente 1 grama de proteína por meio quilo de peso corporal por dia, ingerindo uma uma combinação de alimentos ricos em proteínas e suplementos. Para obter os melhores resultados, consuma sua cota diária de proteína distribuída em diversas refeições pequenas ao longo do dia. DICA: tente usar a Gold Standard 100% Casein "mais lenta" com proteínas "mais rápidas" como, por exemplo, Gold Standard 100% Whey ou Pro Complex® em momentos diferentes para obter o máximo de eficácia. Tome Gold Standard 100% Casein imediatamente antes de dormir e entre as refeições quando você quiser uma entrega de proteína mais lenta. Beba proteínas Gold Standard 100% Whey ou Pro Complex antes e imediatamente após os treinos para um "dose" rápida de aminoácidos.

Advertências: NÃO USAR COMO ÚNICA FONTE DE ALIMENTAÇÃO PARA PERDA OU MANUTENÇÃO DE PESO. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS.

* Essas afirmações não foram avaliadas pelo Food and Drug Administration. Este produto não é voltado ao diagnóstico, tratamento, cura ou prevenção de nenhuma doença.