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Melhora de resistência

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Introdução à melhorar a resistência

1:03
 

Lute contra a fadiga e eleve a resistência*

Seu nível de resistência determina quanto tempo você pode manter o exercício, sem ficar cansado a ponto de ter que parar. Então, se você quer uma melhor resistência para levantamento de peso ou para completar um Iron Man, é importante ter o melhor em termos de alimentação, exercícios e plano de suplementos. Os suplementos de resistência podem:

  • Melhorar o fluxo sanguíneo para o tecido muscular
  • Ajudar a eliminar o acúmulo de subprodutos que causam fadiga
  • Promover um consumo eficiente de oxigênio

 

Encha seu tanque reserva*

Quando você sentir seus níveis de energia em queda, é importante ter uma nova injeção de ânimo. Após longos períodos de exercício, as reservas de energia em seu tecido muscular se esgotam. Apesar da proteína ser boa para a recuperação pós-treino, os carboidratos são excelentes para reabastecer seus estoques de energia.*

Produtos de complexos carboidratos são a melhor aposta para o treinamento de resistência, pois fornecem energia de longa duração, ao contrário de produtos cheios de açúcar. Os carboidratos complexos são convenientemente incluídos em barras energéticas, eletrólitos e outros produtos de resistência para o desempenho esportivo ideal.*

As três principais formas de carboidratos complexos são o milho ceroso, a dextrose e a maltodextrina. Encontre o produto perfeito para você!

Energize a sua resistência*

A melhor maneira de melhorar a resistência é através do treinamento, mas a combinação de suplementos de resistência com o um programa de nutrição equilibrado pode ajudar você a dar esse passo para tornar seus treinos mais eficientes!*

Produtos para energia e resistência podem ser em forma de bebidas, doses, barras, gel e pastilhas mastigáveis. Com ingredientes como extrato de chá verde, gengibre, guaraná, cafeína e vitaminas do complexo B, os produtos energéticos são projetados para:

  • Ter um efeito rápido em aumentar seus níveis de energia*
  • Fornecer energia sustentada e suporte ao sistema imunológico*
  • Incentivar o foco e a intensidade*

Oxigene um tanque vazio *

Se você quer melhorar o seu nível de resistência, receber oxigênio suficiente nas células musculares é a chave. Se o seu corpo não pode utilizar o oxigênio de forma eficiente, grandes quantidades de ácido láctico e fadiga se formam; Os suplementos de aprimoramento de oxigênio são projetados para promover a oferta de oxigênio e produção de energia natural do corpo.* Use produtos de suporte de oxigênio para combater a fadiga e maximizar o seu desempenho.* Produtos de aprimoramento de oxigênio também podem aumentar a sua capacidade de usar os carboidratos como fonte de combustível.*

Ingredientes para procurar em produtos de aprimoramento de oxigênio: Cordyceps, inosina, vitaminas B, sódio, potássio, ribose, precursores de óxido nítrico, arginina ou outros. Procure estes ingredientes em produtos independentes ou combinados para obter os melhores resultados.

Encha seus treinos de energia *

Suplementos pré-treinos são feitos com combinações de ingredientes e destinam-se a fornecer a quantidade ideal de ingredientes como cafeína, L-arginina, Beta-alanina e creatina para ajudar a otimizar seus níveis de energia, promover a circulação sanguínea, suportar o aumento de força e combater a fadiga. Os suplementos pré-treino devem ser tomados cerca de trinta minutos antes de sua sessão de treino para que você obtenha os melhores resultados.

Suplementos intratreino de resistência são desenvolvidos para absorção rápida! Com ingredientes como aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), L-glutamina e carboidratos de ação rápida, você poderá ajudar a fornecer a seus músculos combustível durante o treino. Produtos intratreino também ajudam o processo de recuperação, enquanto você treina.

Equilibre a sua reserva de energia com um intensificador*

Ribose é um açúcar essencial utilizado pelo corpo para fins energéticos. A ingestão de ribose pode ajudar a energia cardiovascular e resistência.

Eletrólitos - Durante o treino de alta resistência, os atletas muitas vezes experimentam um desequilíbrio eletrolítico. Os suplementos podem ajudar com a reposição de eletrólitos, com ingredientes como magnésio, sódio, potássio e aminoácidos. Suplementos de eletrólitos estão disponíveis em formas convenientes como em pó ou mastigável.

Cafeína e estimulantes podem proporcionar um rápido aumento da energia quando você mais precisa. Os estimulantes também podem aumentar seu foco e a unidade de modo que você possa ir mais longe. Lembre-se de manter-se hidratado durante a suplementação com cafeína ou outros estimulantes.